Uma das coisas sobre a dieta que me deixam bem frustrada, é a dificuldade de encontrar itens de baixa caloria nos mercados. E quando finalmente encontro, é um preço tão alto que dá vontade de chorar. Ser caro é o problema menor, mas encontrar com facilidade é o que me deixa mais chateada. Ir no mercado com a listinha perfeita pra realizações das receitas pra comer sem culpa, e acabar voltando pra casa com as sacolas cheias de produtos comuns e muito chato! Pra esse fim de semana eu ia postar aqui uma receita de Chessecake Magro e não consegui por esse motivo. Tentarei superar este obstáculo o quanto antes, pra não desanimar da batalha.
Bom, essa semana continuei firme na dieta. Nos pratos dos meus almoços prevaleceram os legumes acompanhados de proteína magra. Refrigerante nem toquei. Aliás, já estou há tanto tempo sem refrigerante que não sei exatamente quanto tempo tem! Joguei o Just dance por 3 dias, e só não dancei mais, pois fiquei um pouco doente, e preferi não fazer muito esforço. Mas a meta de no mínimo 3 dias foi cumprida, então estou tranquila!
Uma das coisas que estou tentando inserir na minha rotina diária, é o consumo de frutas, mas, seguindo a reclamação anterior sobre o mercado, só encontro as frutas ou muito verdes, ou então a variedade é escassa. Mas eu tento, sempre trago pra casa no mínimo 3 frutas diferentes pra fazer uma saladinha básica. Geralmente consumo com aveia ou com creme de leite light ou yogurte desnatado.
E agora algumas imagens inspiradoras de como consumir frutas, pra deixar você com bastante vontade de inserir isso na sua dieta diária:
>>>> Perdi um único quilo essa semana, mas vou comemorar como se fossem 5!
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